Vorbild in stürmischen Zeiten – Resilienz und Gelassenheit vorleben
Vorbild in stürmischen Zeiten – Resilienz und Gelassenheit vorleben Stress hat eine hohe Ansteckungsrate – besonders in Organisationen. Wenn Führungskräfte…
Vorbild in stürmischen Zeiten – Resilienz und Gelassenheit vorleben Stress hat eine hohe Ansteckungsrate – besonders in Organisationen. Wenn Führungskräfte…
Cool bleiben – Brennnesseltee gegen das Schwitzen Die Temperaturen steigen, die Gedanken fließen – doch manchmal fließt auch der Schweiß…
Positiv denken – die Glücksformel? Wie oft haben wir schon die Aufforderung gehört: „Think positive“ – und schon sollen wir…
Herausforderung Familie und Beruf An der Aufgabe diese beiden Themen zu vereinbaren sind schon viele gescheitert, Frauen wie auch Männer.…
Blaubeeren für klare Köpfe – Sommergenuss mit Mehrwert Der Sommer ist da – und mit ihm die Saison für eines…
Danke, Körper! Wie du mit achtsamer Bewegung Körper und Psyche stärkst Über das Prinzip Achtsamkeit finden sich zahlreiche Definitionen in…
Erfolg: Brauchen wir eine neue Definition? Wir alle genießen gerne das Gefühl von Erfolg, etwas geschafft zu haben, etwas das…
Zeitgemäße „Hungerspiele“ Nein, hier sind nicht die „Hunger Games“ der Filmreihe „Die Tribute von Panem“ gemeint, sondern das immer wiederkehrende…
Mit Achtsamkeit durch den Frühjahrsputz Die ersten warmen Sonnenstrahlen des Jahres laden nicht nur dazu ein, Fenster zu öffnen und…
Warum wir an Ostern nicht an die Arbeit denken sollten Ostern – eine Zeit der Erneuerung, der Hoffnung und der…
Betrachtung eines kleinen Wunders – Was Führungskräfte von Eiern lernen können Ostern steht vor der Tür. Die Welt sucht wieder…
Detox: Hilfe oder Humbug? Das Ärzteteam Liebscher & Bracht, das sich auf seiner Ratgeber-Website als „die Schmerzspezialisten“ bezeichnet, hat das…
Wie wirkt meditatives Gestalten mit Ton? Meditatives Gestalten mit Ton ist eine wunderbare Möglichkeit, das Material auf eine achtsame Weise…
Von Stress zu Stärke: Wie Resilienz uns in schwierigen Zeiten wachsen lässt Stress lässt sich nicht vermeiden, doch wie wir…
Zeitmangel ist eine Entscheidung „Ich habe keine Zeit.“ Diesen Satz hören und sagen wir ständig – aber stimmt er wirklich?…
Wer schon einmal einen Film ohne Ton und nur mit Untertiteln laufen ließ, so dass man zwar die Handlung als…
Die Digitalisierung und der Einsatz von Künstlicher Intelligenz (KI) sind in der heutigen Arbeitswelt nicht mehr wegzudenken. Sie bieten immense…
Unbestritten ist, dass Wärmflaschen und auch der Einsatz von Rotlichtlampen zum Beispiel gegen Muskel- und auch Regelbeschwerden helfen, da die…
Das neue Jahr ist wie eine leere Leinwand: voller Möglichkeiten, Pläne, und ja, auch guter Vorsätze. Doch während die Liste…
„In unseren Breitengraden waren die Menschen in den letzten Jahrhunderten dem jahreszeitlichen Wechselspiel von Kälte und Wärme viel stärker ausgesetzt.…
Achtsames Schreiben gilt als einfache, aber tiefgreifende Achtsamkeitspraxis, durch die das geschriebene Wort mehr Klarheit bringt und eine positivere und…
Im Berufsleben sind wir täglich mit Herausforderungen konfrontiert, die nicht nur unsere fachlichen Fähigkeiten, sondern auch unsere sozialen Kompetenzen auf…
Fangfragen sind ein beliebtes Instrument bei potenziellen Vorgesetzten und HR-Recruitern, um in Vorstellungsgesprächen herauszufinden, wie souverän Bewerber reagieren, wenn sie…
Das hat zunächst einmal nichts mit „kindisch sein“ zu tun, sondern damit, sich hin und wieder mit Dingen zu beschäftigen,…
Die Arbeitswelt hat sich in den letzten Jahren drastisch verändert. Besonders durch die Covid-19-Pandemie wurden viele Unternehmen gezwungen, ihre Geschäftsprozesse…
Während meiner Ausbildung und später zu Beginn meines Studiums kellnerte ich. Bis heute halte ich diese Zeit für sehr wertvoll…
Ein etwas anderer, mehr pragmatisch klingender Ansatz, wie man vor allem seine als schlecht empfundenen Gewohnheiten loswerden kann, hat der…
Als ich den ersten Teil meiner Coaching-Ausbildung startete, begann die Trainerin nicht mit Theorie, sondern mit einer Einheit Selbstcoaching. Sie…
Viele leiden jetzt wieder unter Heuschnupfen, der häufigsten aller Allergien. Doch es gibt neben der harmlosen Pollenallergie noch viele andere…
Zum Frühjahr hin mal wieder richtig saubermachen zu Hause ist ein von vielen praktiziertes Ritual, dessen Nützlichkeit außer Frage steht.…
Ja, es gab und es wird auch wieder Momente geben, da zweifelt ein Vorgesetzter und verliert das Vertrauen in einen…
Mindful Business Life – Programm für mehr Gelassenheit