Blog

Musik macht’s möglich
27Jan.

Musik macht’s möglich

Wer schon einmal einen Film ohne Ton und nur mit Untertiteln laufen ließ, so dass man zwar die Handlung als…

Achtsame Führung in 2025
22Jan.

Achtsame Führung in 2025

Die Digitalisierung und der Einsatz von Künstlicher Intelligenz (KI) sind in der heutigen Arbeitswelt nicht mehr wegzudenken. Sie bieten immense…

Hausmittel
09Dez.

Hausmittel

Unbestritten ist, dass Wärmflaschen und auch der Einsatz von Rotlichtlampen zum Beispiel gegen Muskel- und auch Regelbeschwerden helfen, da die…

Impuls fürs neue Jahr
09Dez.

Impuls fürs neue Jahr

Das neue Jahr ist wie eine leere Leinwand: voller Möglichkeiten, Pläne, und ja, auch guter Vorsätze. Doch während die Liste…

Wie dem Winter begegnen?
23Okt.

Wie dem Winter begegnen?

„In unseren Breitengraden waren die Menschen in den letzten Jahrhunderten dem jahreszeitlichen Wechselspiel von Kälte und Wärme viel stärker ausgesetzt.…

Schreiben und Achtsamkeit
23Okt.

Schreiben und Achtsamkeit

Achtsames Schreiben gilt als einfache, aber tiefgreifende Achtsamkeitspraxis, durch die das geschriebene Wort mehr Klarheit bringt und eine positivere und…

Gewaltfreie Kommunikation im Berufsleben: Ein Weg zu effektiver Zusammenarbeit
23Sep.

Gewaltfreie Kommunikation im Berufsleben: Ein Weg zu effektiver Zusammenarbeit

Im Berufsleben sind wir täglich mit Herausforderungen konfrontiert, die nicht nur unsere fachlichen Fähigkeiten, sondern auch unsere sozialen Kompetenzen auf…

Sicherheit in Vorstellungsgesprächen
23Sep.

Sicherheit in Vorstellungsgesprächen

Fangfragen sind ein beliebtes Instrument bei potenziellen Vorgesetzten und HR-Recruitern, um in Vorstellungsgesprächen herauszufinden, wie souverän Bewerber reagieren, wenn sie…

Das Kind in uns zurückholen
11Juli

Das Kind in uns zurückholen

Das hat zunächst einmal nichts mit „kindisch sein“ zu tun, sondern damit, sich hin und wieder mit Dingen zu beschäftigen,…

Digital Health lernen
11Juli

Digital Health lernen

Die Arbeitswelt hat sich in den letzten Jahren drastisch verändert. Besonders durch die Covid-19-Pandemie wurden viele Unternehmen gezwungen, ihre Geschäftsprozesse…

Cool bleiben statt persönlich nehmen
24Juni

Cool bleiben statt persönlich nehmen

Während meiner Ausbildung und später zu Beginn meines Studiums kellnerte ich. Bis heute halte ich diese Zeit für sehr wertvoll…

Tiny Habits: Kleine Schritte zu großen Veränderungen
24Juni

Tiny Habits: Kleine Schritte zu großen Veränderungen

Ein etwas anderer, mehr pragmatisch klingender Ansatz, wie man vor allem seine als schlecht empfundenen Gewohnheiten loswerden kann, hat der…

Wie Selbstreflexion dir im Job hilft
24Juni

Wie Selbstreflexion dir im Job hilft

Als ich den ersten Teil meiner Coaching-Ausbildung startete, begann die Trainerin nicht mit Theorie, sondern mit einer Einheit Selbstcoaching. Sie…

Allergien-Verursacher: Pollen oder Stress?
13Mai

Allergien-Verursacher: Pollen oder Stress?

Viele leiden jetzt wieder unter Heuschnupfen, der häufigsten aller Allergien. Doch es gibt neben der harmlosen Pollenallergie noch viele andere…

Frühjahrsputz von innen
13Mai

Frühjahrsputz von innen

Zum Frühjahr hin mal wieder richtig saubermachen zu Hause ist ein von vielen praktiziertes Ritual, dessen Nützlichkeit außer Frage steht.…

Pures Gift: Micromanagement
22Apr.

Pures Gift: Micromanagement

Ja, es gab und es wird auch wieder Momente geben, da zweifelt ein Vorgesetzter und verliert das Vertrauen in einen…