Individuelle Angebote

Programm

Wer große Verantwortung trägt, übersieht oft, dass er an sich selbst denken und zu sich selbst gut sein muss, um weiterhin erfolgreich, leistungsfähig, fokussiert und gesund zu bleiben.

Und er darf nicht vergessen, achtsam mit seinem Umfeld und den eigenen Ressourcen umzugehen – sonst besteht das Risiko, in eine negative Gedankenwelt abzudriften, die eine empfundene Überlastung, Druck, Stress und Zeitnot noch verstärkt.

Ein auf die jeweilige Persönlichkeit abgestimmtes Selbstmanagement ist das Ziel, um das innere Gleichgewicht zu stärken – und gleichzeitig das persönliche Umfeld zu stabilisieren. Achtsamkeitstraining ist der Schlüssel zu einem gesunden Selbstvertrauen, um Nervosität abzubauen und einem drohenden Burn-out vorzubeugen.

Unser Programm baut auf den folgenden fünf Punkten der Stressbewältigungsstrategie auf: Erkennen eigener Muster, Bewegung, Ernährung, Entspannung und Reise nach innen (Meditation).

Das Mindful Business Life Programm ist auf Personen mit herausfordernden Aufgaben zugeschnitten, wie zum Beispiel Führungskräfte, Projektleiter, Manager, Unternehmensleiter, Vorstände in Ehrenämtern u. a.

Inhalte für individuelle Coachings, Kleinst- oder Einzelkurse stellen wir mit Ihnen gemeinsam zusammen. Die Kurse finden in einem schönen Ambiente in passenden Hotels oder Locations statt.

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