Mindful Business Life ...

Mind­ful Busi­ness Life ist das Pro­gramm für mehr Ge­las­sen­heit. Es be­fä­higt Men­schen so­wohl im Beruf als auch im Privatleben, mit Stress, Kon­flik­ten und an­de­ren her­aus­for­dern­den Si­tua­tio­nen sou­ve­rä­ner, er­folg­rei­cher und gesundheitsbewußter um­zu­ge­hen. Mind­ful Busi­ness Life ba­siert auf un­ter­schied­li­chen und be­währ­ten kör­per­li­chen und geis­ti­gen Übun­gen sowie auf Me­tho­den, die sich leicht in den (Be­rufs-)All­tag in­te­grie­ren las­sen. Es setzt auf die Selbst­ver­ant­wor­tung des Men­schen, der ent­schei­det, was ihm gut­tut und was ihn sei­nem per­sön­li­chen Ziel näherbringt. Un­se­re Trai­ner und Coa­ches sind al­le­samt Per­so­nen, die aus dem Be­rufs­le­ben in ver­ant­wor­tungs­vol­len Po­si­tio­nen kom­men. Sie ver­fü­gen über die not­wen­di­gen Zu­satz­aus­bil­dun­gen für die­ses Pro­gramm und sam­mel­ten jah­re­lang be­ruf­li­che Er­fah­run­gen nicht nur auf der Füh­rungs­ebe­ne, son­dern  auch als Trai­ner.

Mindful Business Life - Aktuelles:

Ingershots Rezept

Gesund und vital durch den Winter 

Für alle, die gerade noch dabei sind, die Feiertagspfunde wieder loszuwerden, haben wir uns diese Woche ein leckeres Rezept ausgesucht: einen winterlichen Feldsalat mit roter Bete, Walnüssen und Ziegenkäse. Der Feldsalat, der auch als Acker- oder Rapunzelsalat bekannt ist, wird im Gegensatz zu den meisten anderen Salaten im Winter geerntet und stellt damit eine vitaminreiche regional-saisonale Abwechslung dar. Die Rote Bete, ebenso bekannt als Wunderknolle, gibt Ihnen einen zusätzlichen Vitaminkick und versorgt den Körper mit Vitamin A, C, B und Folsäure. Die Walnüsse mit ihren Antioxidantien und jede Menge Omega-3-Fettsäuren gelten als einheimisches Superfood, die B-Vitamine sorgen dafür, dass unser Gehirn leistungsfähig bleibt. 

➔ Mehr dazu in unserem Blog ...

Finde deine Methode, um runterzukommen!

Als Beraterin und Coach komme ich berufsbedingt in die Situation, auch persönliche Ratschläge zu geben. In den letzten 36 Monaten gingen die Themen immer häufiger in Richtung Selbstmanagement, guter Umgang mit Stress, wie kann ich die Gedanken an den Job abends und am Wochenende abschalten, was hilft mir durchzuschlafen, welche Methoden gibt es, welche Entspannungstechniken soll ich anwenden? Fragen, auf die ich Antworten für mich persönlich gefunden habe und mit meinem neuen Angebot Mindful Business Life abseits jeglicher Esoterik weitergeben möchte. 

➔ Mehr dazu in unserem Blog ...

Wie passt eigentlich Achtsamkeit in die Berufswelt?

Acht­sam­keits­übun­gen wie Me­di­ta­ti­on und Yoga haben bei vie­len Menschen einen un­an­ge­neh­men eso­te­ri­schen Bei­ge­schmack. Man denkt an Schlab­ber­ho­sen tra­gen­de Lang­haa­ri­ge, die die meiste Zeit in der Hän­ge­mat­te ver­brin­gen. Das steht im har­ten Kon­trast zu der er­folgs­ge­trie­be­nen, schnell­le­bi­gen Wirt­schafts­welt in der wir uns im Be­rufs­all­tag be­fin­den. 

Wie füh­ren wir diese au­gen­schein­li­chen Ge­gen­sät­ze in einem Pro­gramm wie Mind­ful Busi­ness Life zu­sam­men? Ganz ein­fach: Wir ent­fer­nen den eso­te­ri­schen Tenor und kon­zen­trie­ren uns auf die rei­nen Tech­ni­ken. Denn die­se Tech­ni­ken lie­fern echte, hand­fes­te Er­geb­nis­se, die uns im Be­rufs­all­tag sehr nüt­zen kön­nen. Acht­sam­keit ist nicht ge­trennt von den „har­ten“ As­pek­ten des Le­bens wie Zah­len, Daten, Fak­ten und dem Ar­bei­ten. Achtsamkeit ist viel­mehr eine vernünftige, ru­hi­ge Her­an­ge­hens­wei­se an diese „har­ten“ As­pek­te. 

➔ Mehr dazu in unserem Blog ...

Karin Bacher Consultants
Karl-Bührer-Str. 22
D-75177 Pforzheim
Fon: +49 (0) 7231 4628 631
team(at)mindful-business-life.de

➔ Nachricht an KB Consultants

mit spannenden Informationen und News rund um MBL.


➔ Jetzt abonnieren