Seminar und Retreat

Mindful Business Life Seminar und Retreat

Hier lernen Führungskräfte, wie sie durch alltagstaugliche Strategien sowie durch gezielte geistige und körperliche Übungen ihre Widerstandskraft gegen Stress stärken und allen Begleiterscheinungen wie Schlaflosigkeit, gefühlter Überlastung, Abgeschlagenheit etc. entgegenwirken können. Der erfahrene Yoga- und Entspannungstrainer Oliver Kunzmann sowie Business Coach Karin Bacher ermöglichen Führungskräften, richtige Techniken für die ganz persönliche Situation zu erlernen, denn ob Yoga, Atemübungen, MBSR oder das Google-Prinzip „Search inside yourself“ – nicht alles hilft jedem gleichermaßen. Als Special-Guest wird Gert Hager dabei sein, ehemaliger Oberbürgermeister, der schildert, auf welche Art und Weise er mit Stressfaktoren umgeht. Nach diesem Wochenende hat sich was verändert – versprochen!

Themen u. a.: mentale Stärke entwickeln/Resilienz, Entstressung, Wohlfühlen im Job und im Leben, Umgang mit den Herausforderungen der (digitalen) Zeit.