Mental-Coaching oder Mental-Training in Zeiten von Corona (Artikelnummer: MENTALCOACHING)

In­ten­si­ve und ver­trau­li­che Un­ter­stüt­zung bei per­sön­li­chen The­men – face-to-face oder via Skype, MS-Teams oder ähn­li­ches.
Hier kön­nen Füh­rungs­kräf­te mit pra­xis­er­fah­re­nen Fach­leu­ten über ihre per­sön­li­chen Be­lan­ge spre­chen.

Ein­fluss­fak­to­ren, die Pro­duk­ti­vi­tät hem­men
 
Die Ein­fluss­fak­to­ren auf die per­sön­li­che Leis­tungs­fä­hig­keit sind ganz un­ter­schied­lich. „In den letz­ten Wo­chen hat­ten wir un­zäh­li­ge Coa­chings mit Füh­rungs­kräf­ten, dabei ging es aus­schlie­ß­lich um men­ta­le The­men. Ei­ni­ge kön­nen sich we­ni­ger gut fo­kus­sie­ren oder kon­zen­trie­ren, las­sen sich leicht ab­len­ken durch das un­ge­wohn­te Um­feld und die Aus­nah­me-Si­tua­ti­on. Den meis­ten fehlt der zwi­schen­mensch­li­che Kon­takt zum Team oder den Peers, trotz Vi­deo­kon­fe­ren­zen. Sin­gles lei­den dazu noch unter dem Ge­fühl der Ein­sam­keit und Lan­ge­wei­le, all dies för­dert nicht ge­ra­de die Mo­ti­va­ti­on“, fasst Ge­schäfts­füh­re­rin Karin Ba­cher zu­sam­men. Be­gleit­erschei­nun­gen sind Frust-Essen, schlech­ter Schlaf, Ge­füh­le der Be­un­ru­hi­gung, Un­si­cher­heit bis zur Angst. Also ty­pi­sche Stress­fak­to­ren.
 
Men­ta­le Stär­ke jetzt wich­tig
 
Der Grund, warum ei­ni­ge Men­schen unter Stress schein­bar sinn­lo­se Dinge ma­chen, statt sich aufs We­sent­li­che zu kon­zen­trie­ren ist, Kon­trol­le haben zu wol­len. Dies äu­ßert sich in so­ge­nann­te Über­sprungs­hand­lun­gen. “Statt an der Post-Pan­de­mie-Stra­te­gie zu ar­bei­ten habe ich die Fens­ter ge­putzt. An­ge­sichts des der­zei­ti­gen Pol­len­flugs völ­lig über­flüs­sig”, ver­riet ein Ma­na­ger im April im Ge­spräch. Er ist es ge­wohnt, selbst in schwie­ri­gen Zei­ten fo­kus­siert an Lö­sun­gen zu ar­bei­ten. Doch diese Co­ro­na-Krise ist so un­ge­wohnt be­las­tend und der Aus­gang ist so un­klar, dass ge­ra­de Men­schen wie er, die es ge­wohnt sind, sou­ve­rän Pro­ble­me zu lösen, das Ge­fühl su­chen, we­nigs­tens etwas kon­trol­lie­ren zu kön­nen. Sei es eben das Er­geb­nis sau­be­re Fens­ter für einen Tag.
 
Wir brau­chen Si­cher­heit. Ge­ra­de jetzt. Und die fin­den wir Men­schen in uns. Je mehr Un­ru­he durch die nicht zu be­wäl­ti­gen­de Nach­rich­ten­fül­le ent­steht, desto mehr in­ne­re Ruhe brau­chen wir, um uns in un­se­re ei­ge­ne Kraft zu­rück­zu­brin­gen.  
 
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Ter­min­ab­spra­chen in­di­vi­du­ell: team@​mindful-​business-​life.​de