Achtsamkeitstag Ernährung und Fitness für Führungskräfte

Ins­be­son­de­re Füh­rungs­kräf­te und grund­sätz­lich Men­schen mit viel Ver­ant­wor­tung wis­sen, dass ihr Le­bens­stil meis­tens kein ge­sun­der ist. Ein schlech­tes Kör­per­ge­fühl, sich nicht fit und un­wohl füh­len ist die Folge. Stress, Be­las­tun­gen und die be­son­de­ren An­for­de­run­gen in Füh­rungs­po­si­tio­nen sor­gen zu­sätz­lich für men­ta­len und kör­per­li­chen Leis­tungs­ab­fall. Die Freu­de an der Ar­beit lässt eben­so nach.

An die­sem Tag ler­nen die Teil­neh­mer, wie sie mit acht­sa­men Me­tho­den ein bes­se­res Ver­hält­nis zu ihrem Kör­per er­hal­ten. Wie sie ihre Leis­tungs­gren­zen er­ken­nen und wie sie En­er­gie­de­pots auf­fül­len. Mit prak­ti­schen Tipps für den Busi­ness-All­tag, Er­ler­nen der rich­ti­gen Hal­tung (in­ner­lich und äu­ßer­lich), mit kör­per­li­chen und men­ta­len Übun­gen sowie mit nach­hal­ti­gem Er­folg und Spaß.

Un­se­re Trai­ner und Coa­ches sind al­le­samt Per­so­nen, die aus dem Be­rufs­le­ben in ver­ant­wor­tungs­vol­len Po­si­tio­nen kom­men. Sie haben die für die­ses Pro­gramm not­wen­di­gen Zu­satz­aus­bil­dun­gen und jah­re­lan­ge Er­fah­run­gen so­wohl aus der Füh­rungs­pra­xis als auch als Trai­ner.
 
Acht­sam­keits­trai­ning für ma­xi­mal acht Teil­neh­mer.
Aus­schlie­ß­lich off­si­te. Spe­zi­el­le Fir­men-Acht­sam­keits­ta­ge, in­di­vi­du­ell ab­ge­stimmt, sind eben­falls mög­lich und wer­den von uns gerne kon­zi­piert.

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