Heimatliche Glühweinzeit
Vom edlen Gewürzwein zum Weihnachtsmarktklassiker – Glühwein hat eine lange Geschichte und sorgt bis heute für wohlige Wärme und gesellige Stimmung.
Jahresendspurt – Stress abbauen und Gelassenheit fördern
Der Jahresendspurt muss nicht hektisch sein. Mit ein paar bewussten Schritten kannst du als Führungskraft Stress reduzieren und mehr Gelassenheit ins Team bringen.
Naturkosmetik: Achtsamkeit für die Haut
Naturkosmetik: Achtsamkeit für die Haut Lange habe ich nicht darüber nachgedacht, was ich täglich auf meine Haut gebe, bis ich eines Morgens das Etikett meiner Creme las. Zwischen wohlklingenden Duftnoten und dem Versprechen „natürlicher Reinheit“ stellte sich mir plötzlich eine einfache, aber entscheidende Frage: Wie viel Natur steckt wirklich in Naturkosmetik und wie bewusst pflege […]
Innere Balance: Was brauchst du gerade?
Balance ist kein Zustand, sondern ein Prozess. Spüre, wann du dich verlierst und finde bewusst zurück.
Die Kürbis-Karriere zum Superfood
Vom unscheinbaren Ackerbewohner zum beliebten Superfood – der Kürbis hat eine erstaunliche Karriere hingelegt. Plus: ein Rezept für eine wärmende Kürbissuppe.
Loslassen – Was der Herbst uns lehrt
Der Herbst ist die Jahreszeit des Wandels. Die Natur zeigt uns, dass Loslassen nicht nur notwendig, sondern auch befreiend und kraftvoll sein kann. Die Bäume werfen ihre Blätter ab, um Energie für den Winter zu sparen – ein klares Beispiel dafür, wie Loslassen Platz für Neues schafft.
Entspannt im Herbst
Der Herbst lädt zum Innehalten ein – und dazu, wieder auf das Flüstern des eigenen Körpers zu hören. Fünf Wege zeigen, wie Achtsamkeit im Alltag gelingt.
Achtsamkeitstipp: Die Schönheit im Vorübergehen entdecken
Oft laufen wir achtlos an kleinen Wundern vorbei. Wer innehält und genauer hinsieht, entdeckt im Alltag Momente voller Staunen und Ruhe.
„Wunderknolle“ Sellerie?
In den USA hat Sellerie einen echten Hype ausgelöst, der auch nach Europa geschwappt ist.
Positive Psychologie und positives Denken
Führung beginnt mit Haltung: Wer den Blick auf Stärken und Chancen richtet, stärkt Motivation, Teamgeist und innere Balance – im Beruf und darüber hinaus.