Positive Psychologie und positives Denken
Führung beginnt mit Haltung: Wer den Blick auf Stärken und Chancen richtet, stärkt Motivation, Teamgeist und innere Balance – im Beruf und darüber hinaus.
Vorbild in stürmischen Zeiten – Resilienz und Gelassenheit vorleben
Innere Ruhe ist ansteckend: Führungskräfte, die Balance bewahren, schaffen Stabilität und Vertrauen im Team.
Cool bleiben – Brennnesseltee gegen das Schwitzen
Wenn die Temperaturen steigen, sorgt Brennnesseltee auf natürliche Weise für innere Frische – und hilft, gelassen durch den Sommer zu kommen.
Positiv denken – die Glücksformel?
Positiv denken – die Glücksformel? Wie oft haben wir schon die Aufforderung gehört: „Think positive“ – und schon sollen wir glücklichere Menschen sein? Natürlich ist es nicht so einfach, allein mit einer simplen Parole unser inneres Gleichgewicht im Griff zu behalten. Einerseits ist es gut, wenn man bei schlechten Nachrichten oder wenn es im Leben […]
Herausforderung Familie und Beruf
Herausforderung Familie und Beruf An der Aufgabe diese beiden Themen zu vereinbaren sind schon viele gescheitert, Frauen wie auch Männer. Einfache Rollenbilder, wie die der Hausfrau und Mutter und des alleinarbeitenden Vaters sind längst obsolet und im Umbau begriffen. Verantwortlichkeiten werden geteilt, Geldverdienen, häusliche Organisation und Kindererziehung sind keine geschlechterspezifischen Aufgaben mehr. Und dann sollte […]
Blaubeeren für klare Köpfe – Sommergenuss mit Mehrwert
Blaubeeren für klare Köpfe – Sommergenuss mit Mehrwert Der Sommer ist da – und mit ihm die Saison für eines der gesündesten heimischen Superfoods: Heidelbeeren, auch als Blaubeeren bekannt. Diese kleinen blauen Beeren haben es in sich – nicht nur geschmacklich, sondern auch gesundheitlich. Und: Sie passen hervorragend zu einem achtsamen Lebensstil, bei dem Energie, Klarheit und […]
Danke, Körper! Wie du mit achtsamer Bewegung Körper und Psyche stärkst
Danke, Körper! Wie du mit achtsamer Bewegung Körper und Psyche stärkst Über das Prinzip Achtsamkeit finden sich zahlreiche Definitionen in der Literatur, hier nur eine aus Wikipedia.de: „Achtsamkeit bezeichnet einen Zustand von Geistesgegenwart, in dem ein Mensch hellwach die gegenwärtige Verfasstheit seiner direkten Umwelt, seines Körpers und seines Gemüts erfährt, ohne von Gedankenströmen, Erinnerungen, Phantasien […]
Erfolg: Brauchen wir eine neue Definition?
Erfolg: Brauchen wir eine neue Definition? Wir alle genießen gerne das Gefühl von Erfolg, etwas geschafft zu haben, etwas das uns gut gelungen ist. Erfolg hingegen als Zustandsbeschreibung, im Sinne von Haben und Besitz (mein Haus, mein Auto, meine Yacht…) wird vielfach und zurecht kritisch gesehen. Erfolg bedeutet mehr als nur Statussymbole Erfolg, der nur […]
Zeitgemäße „Hungerspiele“
Zeitgemäße „Hungerspiele“ Nein, hier sind nicht die „Hunger Games“ der Filmreihe „Die Tribute von Panem“ gemeint, sondern das immer wiederkehrende Thema: was essen – und vor allem wieviel? Vor einiger Zeit wurde dazu in der Zeitschrift ELLE das zehnwöchige Ernährungsprogramm „Intueat“ vorgestellt und empfohlen – weil „der Körper ist schlauer als jede Diät“. Ausgehend von […]
Mit Achtsamkeit durch den Frühjahrsputz
Mit Achtsamkeit durch den Frühjahrsputz Die ersten warmen Sonnenstrahlen des Jahres laden nicht nur dazu ein, Fenster zu öffnen und Räume zu lüften – sie bringen auch den Impuls mit sich, Altes loszulassen, Ordnung zu schaffen und neu durchzustarten. Für Führungskräfte kann der Frühjahrsputz weit über das Reinigen von Schreibtischen und Regalen hinausgehen. Er ist […]