Blaubeeren für klare Köpfe – Sommergenuss mit Mehrwert
Blaubeeren für klare Köpfe – Sommergenuss mit Mehrwert Der Sommer ist da – und mit ihm die Saison für eines der gesündesten heimischen Superfoods: Heidelbeeren, auch als Blaubeeren bekannt. Diese kleinen blauen Beeren haben es in sich – nicht nur geschmacklich, sondern auch gesundheitlich. Und: Sie passen hervorragend zu einem achtsamen Lebensstil, bei dem Energie, Klarheit und Selbstfürsorge […]
Gazpacho – die spanische Antwort auf Hitze
Gazpacho – die spanische Antwort auf Hitze Wenn die Temperaturen steigen, sehnen wir uns nach leichten Gerichten, die uns nähren, ohne zu belasten. Mein persönlicher Sommer-Favorit: Gazpacho, die klassische kalte Gemüsesuppe aus Andalusien. Leicht, frisch & gesund durch den Sommer Sie ist nicht nur erfrischend und schnell zubereitet, sondern auch ein echtes Kraftpaket für unsere Gesundheit: […]
Ingwershots Zuhause herstellen
Ingwer ist bekannt für seine entzündungshemmende Wirkung. Gepaart mit Kurkuma, Zitronensaft und Honig wird er eine echte Waffe gegen Erkältungen!