Beschreibung
20. Mai 2026, 09:00 bis 17:00 Uhr, Nagold
Zielgruppe:
Das Seminar richtet sich an Führungskräfte, Managerinnen und Manager sowie erfahrene Fachkräfte aus unterschiedlichen Branchen, die lernen möchten, bewusster mit Stress umzugehen und ihre persönliche Resilienz zu stärken.
Inhalte dieses Seminars:
- Stress und seine Folgen: wissenschaftliche Hintergründe
- Aktiv gegen Stress werden
- Persönliches Stressmuster erkennen und auflösen
- Stressfaktoren erkennen und sie relativieren
- Lernen zu entspannen
- Kraftquellen finden
- Resilienz aufbauen
- Blockaden überwinden
Ziel des Workshops:
In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden, Stressauslöser frühzeitig wahrzunehmen und die Auswirkungen von Stress auf Körper und Geist besser zu verstehen. Sie entwickeln individuelle Strategien, um mit Belastungen im Berufsalltag bewusster und gelassener umzugehen. Gleichzeitig entdecken sie persönliche Ressourcen, die ihnen helfen, Herausforderungen souveräner zu meistern, Blockaden zu lösen und ihre Haltung gegenüber Stress langfristig positiv zu verändern.
Abschluss: IHK-Teilnahmebescheinigung
Der Preis gilt pro Veranstaltungsteilnehmer inkl. Seminarunterlagen und Tagungsgetränken.
Ansprechpartner: Michaela Schreiber, Tel.: +497231 201159
